андрей беловешкин

Андрей Беловешкин - Здоровые привычки (2020) Практический курс о формировании здорового образа жизни. О том, как самостоятельно внедрить полученные с других курсов знания в свою повседневную жизнь. Если вы устали от многочисленных попыток безуспешных изменений, попробуйте науку изменений...

[Андрей Беловешкин] Как жить в союзе с мозгом (2019) Описание: Гость выпуска — Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от...

[Андрей Беловешкин] Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье (2018) Тема: "Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье" - Можно ли есть углеводы перед сном? - А каким должен быть идеальный завтрак? - Как правильно в течение дня распределить употребление белков, жиров...

Здоровое питание (Андрей Беловешкин) Данный курс здорового питания поможет вам самостоятельно освоить ключевые принципы диетологии и делать самим здоровый выбор в любой ситуации. Когда есть? Как есть? Сколько есть? Что есть? - вы получите ответы на все эти вопросы. Курс представляет собой 8...