ирина жидких

Здоровая шея без боли (2020) Авторы: Владимир Лысенко, Ирина Жидких Цели марафона: ✔ размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс ✔ проработать триггерные зоны, снизить боль в шее ✔ укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи ✔ уменьшить мышечное напряжение, усталость и...