развитие памяти и внимания

Автор: Иван Полонейчик Название: Тренажерный зал для развития памяти (2019) ЧТОБЫ ИМЕТЬ ОТЛИЧНУЮ ПАМЯТЬ, НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ ЕЁ В ТОНУСЕ! И лучше всего для этого простые, не требующие больших затрат времени, но регулярные упражнения. Мы подобрали для вас шесть и ваша задача – либо...

Чтение книги за неделю: пошаговое руководство Материал - The Inc. Вам просто нужна правильная система. Автор статьи: Шон Ким, генеральный директор “Rype” В этом году я решил, что буду читать по одной книге в неделю. За последние несколько лет я укладывал желанные книги поверх других...

Пять лживых утверждений коучеров о личностном росте Провокационная статья о популярных сегодня тренингах личностного роста. И мы хотя бы один раз, попадались на эту сладкую наживку, ведь кому не хочется быть богатым, знаменитым, счастливым и при этом, разумеется, умным! Я не хочу сказать...

5 причин чаще рисковать Что такое риск? С одной стороны, это возможность вытянуть счастливый билет, а с другой — опасность потерпеть неудачу. Так нужно ли рисковать? В этой статье мы приводим пять причин, почему стоит хоть иногда идти ва-банк. Риск — это одна из тех вещей, которые сложно...

Дети и мультфильмы: 5 родительских заблуждений «Топ самых опасных мультфильмов», «Осторожно: мультфильмы» — такие заголовки то и дело можно встретить в интернете. Вредны ли анимационные фильмы для маленьких детей? И какие из популярных мультиков смотреть не только не вредно, но и полезно...

10 способов превратить скучный урок английского в развлечение Однообразные занятия с учебниками не нравятся никому. Но урок английского может быть самым крутым событием недели! 10 способов добавить веселья и азарта в учебный процесс. 1. Квест. Они не зря так популярны. Все мы в глубине души...

Счастливый случай: как не упустить шанс изменить жизнь к лучшему Кто из нас не хотел изменить свою жизнь?! При этом очень часто мы сами закрываемся от любых изменений: не пускаем в свой круг новых людей, опасаемся любых новшеств и стараемся поменьше рисковать. Как выйти из этого замкнутого...

Нейрографика: как управлять жизнью с помощью рисования Часто ли перемены в вашей жизни случаются так, как хотелось? Бывает ли, что вы движетесь к цели, используя все возможные ресурсы, но сдвинуться с места никак не получается? Почему так происходит и можно ли как-то это исправить? Можно, и для...

Как увеличить количество полезных часов Время — не резиновая субстанция, его невозможно растянуть. Чтобы в сутках стало на несколько полезных часов больше, их нужно откуда-то взять. И для этого не обязательно практиковать ранние подъемы, списки дел и мультизадачность. Блогер Лена Володина...

Что делает мозг счастливым? Откуда берется ощущение радости, удовлетворенности жизнью? Что вызывает счастье, а что, наоборот, резко снижает его уровень и заставляет чувствовать себя в опасности? Рассказывает нейробиолог. Вы когда-нибудь задумывались, почему нас охватывают теплые чувства...

10 способов антистрессового мышления Стресс — частый спутник предпринимателя на всех стадиях развития бизнеса. Вначале он связан с переживаниями о работоспособности и прибыльности нового дела. Далее — с тревогами по поводу договоров, сроков поставок, качества сервиса. Действительно ли стресс...

Как убить самооценку: 22 вредных совета Сомнения в себе и своих способностях, привычка не доводить дела до конца или даже не пытаться воплотить свои идеи в жизнь — звучит знакомо? Психолог Ольга Мазуркевич делится опытом и дает советы, как наконец поверить в себя и начать жить в полную силу...

Как побороть страх и взяться за дело? 1. Обучайтесь на практике. Само по себе чтение ничему вас не научит. Конечно, читать — полезно, только если после чтения вы приступаете к действию. На разговорах же не учатся. Мы только говорим-говорим… Начните что-то делать. Говорить можно и в...

Как правильно копить деньги с учётом личной инфляции Что такое личная инфляция, на что она влияет и как её рассчитать — разбираемся вместе с экспертами проекта «Финансовая среда». Что такое официальная инфляция и почему мы в неё не верим Инфляция — это устойчивый рост цен на продукты...

Техника поднятия самооценки Хочется поделиться с Вами техникой, скомпилированной мной на основе методов НЛП и когнитивной психологии. Техника хорошо подходит для дистанционной работы, при этом она сочетает в себе трансовую работу бессознательного с сознательным анализом. Метод проверен в...

9 эффективных способов запомнить все 1. Записывайте Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время...

Мудрейшая причта о четырех женах У одного султана было четыре жены. Больше всех он любил свою четвертую жену – самую юную и ласковую. Султан дарил ей богатые одежды, драгоценности, холил ее и лелеял. Он любил и свою третью жену – исключительную красавицу. Отправляясь в другие страны, он...

Мудрость Дзен: начините неделю с позитива Мудрость Дзен 1. Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы. 2. Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже. 3. Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему. 4. Путешествие в тысячу ли начинается с...

Как мечты о будущих проектах мешают нам двигаться вперёд и что с ними делать Откажитесь от перфекционизма и детских фантазий, чтобы освободиться от идейного долга. По словам Джессики, идейный долг возникает, когда вы слишком долго представляли, каким получится ваш проект. Вы мечтали о том...

Освобождаем мозг на 100%. Отличные правила эффективности Каждое повседневное дело отнимает часть нашей энергии. Чтобы работать на максимуме производительности, нужно научиться отодвигать эти дела в сторону. Исследователь Джеймс Клир рассказывает, как это делать. Джеймс Клир пишет о научных...