Здоровье и спорт [Денис Борисов] Осенняя пахота - FullBody90 (2018)

[Surf]

[Денис Борисов] Осенняя пахота - FullBody90 (2018)

Что вам даст программа? Прежде всего НОВИЗНУ и определенные акценты (силовой, фулбади, антикатаболическое чередование и т.д.). Эта программа не «самая лучшая», и не «супер-пупер космическая». Это хорошая программа, которая подойдет тем, кто хочет поднабрать мяса и силы без использования стероидов.

Для мужчин
Материал написан мужчиной для мужчин. Эта программа будет малоэффективна для женщин, потому что составлена с точки зрения мужской физиологии.

Набор массы
Схема тренировок и питания нацелена на максимальный набор мышечной массы и силы. Для этого мы используем специальную тренировку и профицит калорий (едим больше, чем расходуем).

Без стероидов
Эта программа тренировок для тех кто тренируется натурально. Это сложно и долго, НО чисто. Прога будет не очень эффективна для тех кто на химии. Там нужны свои методы.

Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

 

[Fargo]

Тренировался по его программе фул бади , очень хороший результат за 3 месяца набарад 3 кг массы именно хорошей масы тело стало рельефнее появились мышцы, член стал крепче стоять (это наверное Иза приседании ТК тестостерона больше вырабатывается) мне понравилось, но потом забил как обычно.

 

[ilya]

Тренировался по его программе фул бади , очень хороший результат за 3 месяца набарад 3 кг массы именно хорошей масы тело стало рельефнее появились мышцы, член стал крепче стоять (это наверное Иза приседании ТК тестостерона больше вырабатывается) мне понравилось, но потом забил как обычно.

По этой программе??

 

[Fargo]

По этой программе??

По другой программе, но фундамент тот же

 

[Fargo]

По этой программе??

В общем эта схема обновленная версия по которой я занимался. Между прочим всего по 30 мин, и чувствовал себя как огурчик,