[Павел Тулюпа] Fithub. Комфортный путь к стройности (2024)
Избавься от свисающих боков и лишнего жира за 4 недели благодаря эффективной системе питания
По итогу курса ты научишься:
- Cоставлять сбалансированную программу питания
- Разберешься в основах питания
- Сформируешь привычки, которые помогут сохранить результат
- Избавишься от лишнего жира и целюлита
- Игровой формат
- Вы незаметно для себя сформируете новые привычки
- Легче получите результат
- Будет интересней проходить обучение
- Будет лучше усваиваться информация
- Как мы будем сжигать жир эффективно
- Важные привычки для сочного тела
- Как 100% достичь результата
- Как составить рацион питания для комфортного похудения
- Правильное распределение бжу для комфортного похудения
- 13 заповедей питания для похудения
- Как правильно тренироваться на дефиците калорий
- Принцип энергобаланса за счет чего мы худеем
- Как сделать спортивную и рельефную фигуру
- Как не испытывать голод на похудении
- Как избавиться от психологического голода
- Почему происходят срывы и как их избежать
- Эффективные добавки на похудении
- Почему не надо сидеть на диетах
- Как подготовить форму к событию и слить воду
- Как тратить минимальное время на готовку и питание
Похудел на 14кг за 1,5 мес. Прошел обучение Henselmans PT 2021 у одного из лидеров доказательственного подхода в фитнесе и нутрициологии Менно Хенсельменса
Тариф: Самостоятельный
- 17 уроков по питанию
- Программа тренировок для зала и дома
- Программа питания для Мужчин и женщин
- База белковых десертов
- Конструктор рационов питания
- Готовые рационы питания для мужчин и женщин
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.