[Правое полушарие интроверта] Майя Демидова ― Трудоголизм: как не чувствовать вину за отдых (2024)
Материал для вас, если
- Сердечный приступ в 30 уже не кажется чем-то нереальным. Оставишь погоню за токсичной продуктивностью и отстанешь от себя
- Ты засыпаешь и просыпаешься с ноутбуком. Разберешься от чего защищает трудоголизм и как принять свои особенности
- Ты молчишь, если тема не связана с работой. Найдешь время на свои увлечения и не будешь чувствовать за это вину
- Спать чаще, чем раз в неделю
- Узнать, что делать со своей трудоголью
- Понять, как гореть работой и не выгорать
- Создать проект «встреча с близкими» и реализовать его
- Отключать уведомления хотя бы на выходных
- Убедиться, трудоголизм и трудолюбие — это разные вещи
Блок 1. Что норма, а что трудоголизм
1. Как понять, что я трудоголик
2. К чему приводит трудоголизм
Блок 2. Внутренние причины
1. Почему я такой?
2. Какой я трудоголик
3. От чего защищает трудоголизм
Блок 3. Выходим из этого состояния
1. Как перестать быть трудоголиком и начать жить
2. Скорая помощь
3. Как научиться правильно отдыхать и зачем
Майя Демидова
Тета-практик, врач-психотерапевт, профессиональный коуч
Применяю все знания в первую очередь на себе, чтобы быть сапожником с сапогами и делиться не просто теорией, а опытом. Объясняю важные вещи простым языком, привожу примеры, знакомые каждому. Ежедневно исследую, как мы можем через работу с психикой влиять на те результаты, которые получаем в жизни. Я фанатик своей профессии, и я влюблена в процесс, благодаря которому жизнь сильно меняется. Обожаю раскрывать в своих клиентах и студентах потенциал, таланты, сильные стороны, которые в них уже есть. Помогу проработать негативные финансовые установки и начать зарабатывать любимым делом. Научу не только справляться с синдромом самозванца, но и добиваться желаемого. В преподавании сочетаю структуированный подход и мемы.
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.