[Sonya.stretch] Софья Сафронова ― Тазовое дно (2023)
Кому подойдёт курс
- Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет
- Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
потерей эластичности интимных мышц
воспалениями по-женски
опущением внутренних органов
попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
подтеканиях при беге/прыжках - Тем, кто хочет подготовиться к беременности - Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье
- Ощущение тонуса интимных мыщц
- Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
- Уменьшение или отсутствие попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
- Увеличение либидо
- Подтянутые бедра (особенно, внутренние поверхности бедра)
- Подтянутые мышцы живота
- Ощущение лёгкости в теле
- Уменьшение или отсутствие болей в спине и шее
- Могут появиться подтекания при беге и кашле
- С годами может увеличиваться опущение внутренних органов
- Будет выпирать низ живота
- Пропадет либидо
- Начнутся воспаления по-женски
- 12 тренировок для женского здоровья
- Теоретический урок про тазовое дно, осанку, диафрагму и их связь
- Тренировка для диафрагмы
- Кегель задания на каждый день
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.