Здоровье и спорт [Виктория Боровская] Курс Хардкорчик (2019)

Surf

Администратор
Команда форума
Администратор
Название: Курс Хардкорчик (2019)
Автор: Виктория Боровская
2019-10-14_12-52-44.png


Хотите плоский животик?
  • Качаете пресс в висе?
  • А потом делаете 100 скручиваний?
  • А потом плететесь на наклонную скамью и там еще подъемы?
  • А в конце обязательно планка 5 минут?
Разочарую. Все зря!

Ничто из вышеперечисленного не поможет обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот. Скорее одарит болями и неврологическим отключением мышц пресса и тазового дна.

Чтобы получить плоский животик, важно работать с диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины комплексно!

Попробуйте мою новую тренировочную программу «ХардКОРчик» – экспресс-курс по созданию плоского животика. И получите видимый результат уже через 1 месяц тренировок. Присоединяйтесь!

Программа курса
Лекции:

  • Опасности втянутого живота и пресса домиком;
  • Связь кора с грудным отделом и тазовым дном;
  • Мифы о тренировках пресса;
  • Тренировочное поведение у кого грыжи и диастаз.
  • Пошаговый практикум подсчета КБЖУ и расчета меню
  • Советы и рекомендации по питанию для плоского живота;
  • Вся правда о молочке, ее влияние на фигуру, продуктовая корзина стройности.
А еще вы получите:
  • Готовые планы питания и меню (для мясоедов и веганов);
  • Дыхательные и МФР комплексы для снятия отеков;
  • Тренировки тазового дна и всех мышц кора;
  • Альтернативы упражнений при диастазе и грыжах;
  • Прямые эфиры, обучающие лекции, нескучная теория о тренировках КОРа.
Результаты курса
Нам навязали тренировать мышцы, не считаясь с их биологическими функциями, и теперь все болит. Предлагаю сменить подход и обратиться к умному и здоровому фитнесу!
tild6138-6335-4932-b137-633962633538__cc.png

Похудеете
Похудеете и увидите, каким плоским и красивым может быть ваш животик.
tild6435-6135-4531-b937-346564306439__Layer_101.png

Укрепите мышцы
Укрепите мышцы тазового дна и весь мышечный корсет тела.

tild3535-6535-4166-a563-323664356338__photo.png

Улучшите здоровье
Уберете отеки, скорректируете осанку, уменьшите боли в спине.
tild3532-3162-4763-b364-613137616538__bs.png

Улучшите тренировки
Повысите эффективность силовых тренировок в зале.

Также на курсе вы получите
  • Готовые планы питания и меню (мясоеды и веганы);
  • Дыхательные и МФР комплексы для снятия отеков;
  • Тренировки тазового дна и всех мышц кора;
  • Альтернативы упражнений при диастазе и грыжах;
  • Прямые эфиры, обучающие лекции, нескучная теория о тренировках КОРа.
Продажник:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.


Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
 
Последнее редактирование модератором:

Sidn

VIP
Здравствуйте. После скачивания не открывает, а предлагает обновить до премиум пакета. Как открыть?
 

Surf

Администратор
Команда форума
Администратор
Здравствуйте. После скачивания не открывает, а предлагает обновить до премиум пакета. Как открыть?
Добрый вечер! Что простите? Lol Насмешили конечно, спасибо вам за вечернее настроение) Просто установите себе нормальный архиватор, последней версии например Winrar если у вас Windows. Тут есть на форуме даже как обойти это всплывающее окно об обновлении программы. Подытожим, установите себе нормальный архиватор, и все у вас будет гуд!
 
Сверху