[Wikium] Вадим Самылин ― Негативные установки (2024)
Негативные установки - это система убеждений и ценностей, которая ограничивает нас, подавляет наши стремления и начинания.
На базе научно-исследовательской лаборатории в Институте Психологии РАН мы создали инструмент, который позволит избавиться от внутренних негативных установок и создать новую эффективную стратегию мышления.
Негативные установки формируются с самого детстваКаждое слово или поступок родителей, друзей, родственников отражается в нашем характере и в итоге становится фундаментом нашей личности.
Что вас ждет
- Входное и выходное тестирование для оценки прогресса
- Персональная программа по проработке негативных убеждений
- 12 научно-обоснованных практик для создания новой стратегии мышления
- Кейсы-тренажеры для отработки знаний
- Конспекты, рабочие тетради и другие дополнительные материалы
- Индивидуальные домашние задания от психолога
- Избавитесь от сомнений в себе, построите новый путь к достижению своих целей
- Сформируете новую систему убеждений и ценностей
- Научитесь опираться на свое мнение и замечать в себе положительные качества
- Перестанете быть зависимым от мнения других людей
- Обретете гармонию в отношениях с близкими людьми
- Сможете выстраивать крепкие и доверительные отношения
- Обретете внутренний покой и сможете наконец-то выключить «внутреннего критика»
- Полюбите себя
- Вернете обратно ресурс, который раньше использовался для вашего «ограничения»
- Почувствуете в себе силу и энергию
- Перестанете прокрастинировать и откладывать жизнь на потом
- Избавитесь от чувства страха перед чем-то новым
Урок 1. Негативные установки. Схема ABC
Урок 2. Долженствование
Урок 3. Чтение мыслей
Урок 4. Чёрно-белое мышление
Урок 5. Негативные предсказания
Урок 6. Сверхобобщение
Урок 7. Ярлыки
Урок 8. Катастрофизация
Урок 9. Гиперболизация
Урок 10. Персонализация
Урок 11. Сравнение
Урок 12. Работаем с убеждениями с помощью поведенческого эксперимента
Дополнительный модуль
Урок 1. Негативные финансовые установки
Урок 2. Отношения с финансами
Урок 3. Отношения с финансами
Урок 4. Как «пробить» финансовый потолок
Урок 5. Как решиться на перемены
Урок 6. Как сформировать новые установки
Избавьтесь от внутренних ограничений!
Тариф Премиум
ИСТОЧНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.