память человека

Развитие умственной выносливости Вам знакома ситуация, когда кажется, что мозги сейчас расплавятся и не выдержат напряжения? Вы чувствуете, что больше не в силах выдержать нагрузку, что проще всего всё бросить и тогда станет легче. Поверьте, не станет. По прошествии некоторого времени будет...

4 простых упражнения для концентрации внимания Психолог Амиши Джа рассказывает, как укрепить внимание с помощью тренировки осознанности. Как развить внимание Внимание как фонарик, луч которого можно направить на что угодно. А так как примерно 50% бодрствования мы отвлекаемся , получается...

Как победить комплексы и неуверенность в себе? Комплексы — это те наши внутренние ощущения, которые по каким-то причинам заставляют нас считать себя какими-то другими, не такими, как все. В результате чего появляется неуверенность в себе. Хотя над этим вопросом можно поспорить...

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации Есть два главных способа заставить себя что-то сделать: Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя; Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину. Это одна из тех...

5 правил успеха Арнольда Шварцнеггера Выступление Арнольда Шварценеггера с Nordic Business Forum, в котором он рассказывает, как журнал о бодибилдинге помог ему переехать в США, почему из-за мускулов его не хотели брать в кино и когда он решил бросить актерство ради политики. 1. Найди свое...

Как одержать победу над страхом выступлений Что делать, если страх публичных выступлений встал на пути к цели? Бороться и побеждать. Как появился страх 1995 год. Концертный зал дворца культуры на 1200 мест. Концерт, посвященный Дню победы. Полный зал. В составе группы школьников рассказываю...

Простое правило продуктивности, которым, к сожалению, мало кто пользуется "Первое, что я делаю каждое утро, приходя на работу, – разделяю все предстоящие на сегодня дела на три списка. В первый список я вношу все, что надо сделать для развития новых направлений в бизнесе (то есть то, что...

Что делать, когда тебе 25 лет На конференции в Сеуле молодой человек спросил у Джека Ма (основателя Alibaba Group, чье состояние оценивается в $22,2 млрд) что бы он делал, если бы ему сейчас было 25 лет и он только начинал свой бизнес. Вот что ответил Джек: 1. Возможности есть везде. Все...

«Ты меня уважаешь?» Как вести себя с непьющими людьми Не стоит делить счёт поровну и уговаривать трезвенника выпить стаканчик-другой. Издание The Huffington Post спросило своих непьющих подписчиков в Facebook, что бы они хотели изменить в общении с любителями алкоголя. А потом...

Простая система планирования для тех, кому надоели тайм-менеджмент, цели и списки дел Особенно подойдёт людям, которые работают на себя. Чтобы заниматься важным для себя делом, нужно сознательное намерение. Но намерения и планы ограничивают нашу свободу. С другой стороны, когда свободы слишком...

Чтобы изменить свою жизнь, измените свои привычки Начните с малого, и со временем это принесёт свои плоды. Американский писатель и историк Уильям Дюрант говорил: «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. В таком случае мастерство — это не действие, а привычка». Это верно не только для...

12 правил для прорыва в жизни 1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений. 2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели чем ты думаешь. 3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для...

Почему дисциплина — ключ к успеху Не ждите идеальных условий, чтобы взяться за дело. Начинайте и делайте, пока условия не станут идеальными. Мотивация мимолётна, она колеблется в зависимости от внешних обстоятельств. Чтобы справиться с трудностями, нужна дисциплина. Это ваш ключ к успеху...

Наш уровень IQ растет, но одно это не делает нас умнее На интеллект, прежде всего, влияют гены, но проявлять себя они начинают с момента поступления в школу, когда ослабевает влияние родителей и мы сами решаем, что нам интересно читать, в какую сторону развиваться и на какие занятия...

8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми — это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и...

Правило 15 минут Сегодня существует огромное количество бесплатных курсов и возможностей для образования. Казалось бы, бери и пользуйся. Но мы откладываем изучение иностранного языка, подготовку к поступлению в вуз, изучение новой отрасли или занятия спортом на неопределенный период в...

10 привычек успешных людей, которые сделают вашу жизнь проще Представляем 10 лучших привычек от Нельсона Вана, выработанных за 33 года изучения опыта предпринимателей, руководителей крупнейших компаний из списка тысячи журнала Fortune. Каждое утро составляйте список из трех наиболее важных...

Google приглашает пройти курс по машинному обучению Google выложил в открытый доступ свой внутренний курс по машинному обучению – ML-практикум по классификации изображений. Практикум содержит видео, интерактивные упражнения, документацию, материалы, иллюстрирующие то, как Google создал...

Как я ставлю перед собой цели на 50 лет вперёд и почему я считаю, что лезть без очереди — правильно Основатель Mirror AI, «Островка» и TokBox Сергей Фаге — о том, чем заняться, чтобы приблизить бессмертие. Эта статья — о том, как я определяю и приоритизирую цели. Я не утверждаю, что мои...

15 способов справиться с гневом Вас подрезали на дороге, коллега не поздоровался, муж оставил грязное белье на полу в спальне — поводов для гнева предостаточно. Как вести себя в эти моменты, чтобы он не разрушил вас и вашу жизнь? Иногда нам кажется, что испытывать гнев плохо. Это не так...