упражнения для улучшения памяти

Оптимист или пессимист? Врожденная способность радоваться каждому дню, любой мелочи, каким-то событиям или все-таки это опыт, приобретенный и выработанный годами? Говорят, что оптимистам легче жить. Так ли это на самом деле? Действительно, оптимист видит мир сквозь, так сказать, розовые...

Как выглядеть уверенно 1. Не сутулься Большинство современных парней любят сутулиться. Тебе не зря родители говорили не сутулиться и держать спину ровно. Это может быть трудно, но когда-то надо начинать. Сидя, стоя и при ходьбе держи спину ровно. Возьми за привычку отводить плечи назад и не...

15 неожиданных приемов общения 1. Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным. 2. Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом...

Обмани свой мозг: Как побороть лень и начать работать Последние достижения в области нейропсихологии помогут всем, кто привык лениться, но ищет новые способы мотивации Вчера рано, сегодня некогда, завтра поздно. Мы всегда ждем подходящего момента для того, чтобы воплотить мечту. То нет...

7 способов выработать привычку действовать 1. Не ждите идеальных условий Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая...

Креативность подобна мышце, которая может быть накачанной и сильной, а может быть дряблой и слабой, если ею не заниматься. Один из способов прокачать ее — насмотренность, пишет Игорь Намаконов в своей книге «Кроссфит мозга: Как подготовить себя к решению нестандартных задач» издательства...

Как дисциплинировать себя, приобретая привычки шаг за шагом Мелкими шажками Ваш мозг противится резким изменениям. Если вы мотивируете себя на титаническую попытку из серии «Начиная с завтрашнего дня, я — новый человек», то вы только перегорите и вернётесь назад. Большое и внезапное так...

«Как думать». Правила Эдварда Бойдена Если кто не знает, Эдварду Бойдену 37 лет, а он уже получил Brain Prize (один миллион евро), Breakthrough Prize (три миллиона долларов) и точно получит нобелевскую. Помимо оптогенетики он придумал экспансионную микроскопию (expansion microscopy — при...

Как добиться желаемого: 6 советов от мировых диктаторов. В мировой истории нередко встречаются грозные авторитарные правители. Несмотря на наличие большого числа отрицательных качеств, они бесспорно добивались всего, чего хотели. Именно этому у них можно поучиться, несмотря на их злостную...

18 законов духовного развития 1. Уверенность Первый шаг на духовном пути - быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь.Сомнение - вот что препятствует уверенности.Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда...

14 привычек, которым все завидуют 1. Ориентированы на качество, а не на количество Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные...

Методы, способы и приемы увеличения словарного запаса Богатый словарный запас – показатель интеллектуального развития человека Методы, способы и приемы увеличения словарного запаса. 1. Подумайте о том, какие из банальных, избитых, заезженных слов и выражений вы привыкли ежедневно...

8 советов, как стать генератором идей В середине 90-х у меня возникла идея создать телеканал, на котором бы показывали одни реалити-шоу. Друзья говорили, что это тупая идея: реалити-шоу и так полно. Кроме того, у тебя нет телекомпании — как можно воплотить её в жизнь? О'кей, я не возвращался...

Визуализация целей: пошаговая инструкция для логиков Недостаточно просто представить себе светлое будущее, чтобы оно и правда наступило. Придется приложить усилия, и визуализация — один из способов помочь себе в достижении целей. Это работает даже для скептично настроенных рациональных людей...

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора...

Как победить на переговорах: 13 научно обоснованных тактик Многое в нашей жизни – от зарплаты до оплаты счетов – зависит от переговоров. К счастью, есть множество психологических трюков, которые помогают добиться того, чего вы хотите, особенно если вы начинаете переговоры в более слабой...

Богатый словарный запас – показатель интеллектуального развития человека Методы, способы и приемы увеличения словарного запаса. 1. Подумайте о том, какие из банальных, избитых, заезженных слов и выражений вы привыкли ежедневно употреблять в стандартных ситуациях общения. Запишите их на...

Мотивация: как мотивировать себя? Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно? Методы, помогающие мотивировать себя на успех: 1) Всегда и при любых...

В конце концов я решила позвонить своей подруге. Понятно, что пообедать вместе, как планировали, мы уже не сможем, потому что был уже поздний вечер. Она ответила и тут же начала трещать в трубку: «О, я потеряла счёт времени! Столько дел, столько дел! А ты слышала, что меня хотят повысить...

С чего обычно начинается утро? Обычно оно начинается со звонка будильника. Потом ещё с одного. Потом ещё с одного. И, наконец, после пятого раза мы подрываемся с постели и устраиваем челночный бег из комнаты в ванную, из ванной на кухню и обратно в комнату. Хорошо, если при это мы успеваем...