[Первая школа биохакинга] Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова - Интимная гигиена (2023)
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.
Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий.
Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова.
- Краткий ликбез по анатомии женских половых органов
- Можно ли использовать интимную косметику?
- Как сохранить микрофлору женских половых органов?
- Как подмывать девочку?
- Советы по интимной гигиене девочкам-подросткам
- Особенности интимной гигиены в менопаузу
- Что выбрать - тампон, прокладки или менструальную чашу?
- Какое белье не повредит здоровью?
- Гигиена секса
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.