исполнение желание

  1. Ugman

    Публикации и статьи Как люди с высоким эмоциональным интеллектом справляются с гневом

    Как люди с высоким эмоциональным интеллектом справляются с гневом Гнев — одно из самых сильных человеческих чувств. Под его воздействием мы перестаем контролировать себя, делаем и говорим то, о чем потом сожалеем. Научиться правильно выражать чувства и находить компромиссы поможет эмоциональный...
  2. Ugman

    Публикации и статьи Как просчитать ходы соперника научным методом?

    Как просчитать ходы соперника научным методом? Эксперты в области стратегического мышления утверждают: любую ситуацию, в которой участвует несколько заинтересованных сторон, можно считать игрой. Как просчитывать «ходы» соперника научным методом и принимать оптимальные решения. Что это за...
  3. Ugman

    Публикации и статьи Говорите "и" вместо "но" - как правильно вести диалог

    Говорите "и" вместо "но" - как правильно вести диалог Говорите "и" вместо "но". напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо — "Да, это хорошо, но Вы должны..." "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. Говорите "и" вместо "и все же". напр., "Я понимаю, что Вы не...
  4. Ugman

    Публикации и статьи Как освободиться от разрушающих пристрастий: Техника доктора Брюера

    Как освободиться от разрушающих пристрастий: Техника доктора Брюера Зависимость встречается практически у каждого из нас. Кто-то не представляет свою жизнь без сладкого, кто-то пристрастен к сигаретам и алкогольным напиткам, а кто-то зависим от социальных сетей и компьютерных игр. В любом...
  5. Ugman

    Публикации и статьи Биполярное расстройство — это когда то весело, то грустно?

    Биполярное расстройство — это когда то весело, то грустно? Биполярное расстройство — это какое-то очередное модное заболевание, которое есть у всех? Вовсе нет. Биполярное аффективное расстройство (БАР) действительно относят к распространенным психическим расстройствам, оно есть у 1–3...
  6. Ugman

    Публикации и статьи 5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни

    5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни Мы все в своей жизни допускаем множество ошибок. Они накладывают отпечаток на карьеру, мешают достигать поставленных целей и просто надолго выбивают нас из колеи. Расскажем о самых распространённых из них, а также посоветуем, что...
  7. Ugman

    Публикации и статьи Как преодолеть стресс?

    Как преодолеть стресс Как часто в жизни вы страдаете от последствий стресса? Сосредоточившись на разных делах, вы чего-то добиваетесь, но при этом теряете силы и внутренний покой. Как сохранить внутреннее равновесие при активном и динамичном образе жизни? В современной психологии есть...
  8. Ugman

    Публикации и статьи Управление эмоциями

    Управление эмоциями Управлять эмоциями? Возможно ли это? Не относится ли это к сфере какой-то магии? Нет. Это - сфера применения новейшей психологической науки, в которой разработаны очень простые методики, доступные практически каждому человеку. Мы часто страдаем в жизни от своих...
  9. Ugman

    Публикации и статьи Темная и светлая сторона тебя

    Темная и светлая сторона тебя Большинство на пути саморазвития очень часто сбиваются со своего пути - они прячут и закапывают свою темную или теневую сторону. Я видел йогов, грезящих о женщине, монахов, мечтающих о семье, и вегетарианцев, жаждущих мяса. Неужели ты решил, что их путь...
  10. Ugman

    Публикации и статьи Чем опасен перфекционизм?

    Чем опасен перфекционизм? Долгое время психологи считали перфекционизм видом нервного расстройства. В 1980 году психолог Дэвид Бёрнс описал перфекционистов как «людей, чьи стандарты выходят далеко за пределы досягаемого или разумного, людей, которые изо всех сил упорно и неустанно совершают...
  11. Ugman

    Публикации и статьи Как разглядеть свою красоту

    Как разглядеть свою красоту Чтобы очаровывать других, надо прежде самой обнаружить прекрасное в себе. А потом учиться эту красоту ценить и предъявлять. Скажете, это непросто? Три эксперта помогут вам взглянуть на себя по-новому. Вы мечтаете произвести впечатление на коллегу? Надеетесь, что...
  12. Ugman

    Публикации и статьи Чего ищут пикаперы и что им удается найти

    Чего ищут пикаперы и что им удается найти Мастера пикапа считают себя специалистами по искусному соблазнению. Они посещают тренинги и читают книги, обучающие одному: манипуляции сексуальным партнером. Но, похоже, пикаперы даже больше, чем их жертвы, страдают от «одноразовых» отношений...
  13. Ugman

    Публикации и статьи Почему стресс мешает планировать

    Почему стресс мешает планировать Стресс негативно влияет на многие стороны человеческой жизни. Среди общеизвестных факторов, страдающих от нарушения душевного равновесия, появился новый пункт — нежелание планировать. Разберемся, как стресс связан с планированием и что поможет вернуть...
  14. Ugman

    Публикации и статьи О чем стоит знать, если вам сейчас плохо

    О чем стоит знать, если вам сейчас плохо Если вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в каком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам...
  15. Ugman

    Публикации и статьи Иллюзия стабильности

    Иллюзия стабильности «Да, мне не нравится эта работа, но это все-таки стабильность, а если я все поменяю — где гарантия, что все получится. Как быть с неопределенностью?». Я часто слышу такие слова и понимающе киваю, потому что «неопределенность» -это одно из самых часто встречающихся в моей...
  16. Ugman

    Публикации и статьи Об ошибках, которые не стоит совершать в браке

    Об ошибках, которые не стоит совершать в браке Я развелась с мужем и готова рассказать о 6 ошибках, которые не стоит совершать в браке Всем привет! Меня зовут Александра, мне 26 лет. Я была замужем: мой брак длился 2 года, но, увы, закончился разводом. Кто-то скажет: «Эй, за такой срок ты...
  17. Ugman

    Публикации и статьи Методика по решению прсихологических проблем BSFF

    Хочу поговорить с вами об очень интересной психологической методике, именуемой BSFF. Впервые я с ней познакомился по книге Виктора Васильева "Белая книга" . Я долгое время страдал от обессивных мыслей и сильного душевного дискомфорта. Впервые я с ней познакомился по книге Виктора Васильева...
  18. Ugman

    Публикации и статьи Как избавиться от ощущения беспомощности и взять себя в руки

    Как избавиться от ощущения беспомощности и взять себя в руки Если обстоятельства всё время оказываются сильнее вас, пора менять себя и свой взгляд на жизнь. Что такое выученная беспомощность Выученная беспомощность — состояние, в котором человек не пытается повлиять на ситуацию, даже когда...
  19. Ugman

    Публикации и статьи Ведические Женщины, остановитесь! Мысли психолога.

    Ведические Женщины, остановитесь! Мысли психолога. Меня часто упрекают в феминизме. Но это не так. Феминистки борются. Я не борюсь. Я просто живу. И в моем мире мужчина и женщина равнозначны и равноценны. Мы одинаково нужны друг другу и одинаково заинтересованы в том, чтобы быть вместе. И...
  20. Ugman

    Публикации и статьи Вызов принят: как порадовать внутреннего подростка

    Вызов принят: как порадовать внутреннего подростка Груз ответственности и необходимость поддерживать репутацию серьезного взрослого человека не дают нам совершать безрассудные поступки. Психолог рассказывает, как радовать своего внутреннего подростка в скучном мире правил и обязанностей, и...
Сверху