книги

[Александр Волоткевич] Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (2025) Слив курса Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич] КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация. Тренировка будет основана...

[Алихан Джиоев] Здоровый сон. Тариф Базовый (2024) Слив курса Здоровый сон [Тариф Базовый] [Алихан Джиоев] Восстановите сон за счет упражнений для коррекции нарушений сна Курс для тех, у кого есть трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, снятся кошмары, раннее пробуждение, посменная...

[Наталья Година] Здоровье женщины. Тазовое дно (2025) Слив курса Здоровье женщины. Тазовое дно (Наталья Година) Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только "Здоровье женщины. Тазовое дно." - это комплексное восстановление женского организма за 42 дня. Специально...

[Александр Волоткевич] Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (2025) Слив курса Планка: известная и не очень. От формы к содержанию [Александр Волоткевич] В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение. В классической технике, которую...

[Александр Волоткевич] 90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы (2025) Слив курса 90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы [Александр Волоткевич] Это упражнение действительно настоящий бриллиант! Его варианты...

[Александр Волоткевич] Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага (2025) Слив курса Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич] Программа: Краткий обзор биомеханики заднего...

[Елена Иванова] [Humberto.2.0] Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список. Тариф Первый (2025) Слив курса Главные добавки для жизни. Формируем ваш оптимальный список [Тариф Первый] [Humberto.2.0] [Елена Иванова] Что разберём на лекции: Основные группы добавок и их...

[Кирилл Шляпников] [Uniprof] Воспалительный ChekUp и санация очагов инфекционно-индуцированного воспаления (2025) Слив курса -Воспалительный ChekUp и санация очагов инфекционно-индуцированного воспаления [Uniprof] [Кирилл Шляпников] Хронические очаги воспаления встречаются у пациентов гораздо...

[Александр Волоткевич] Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения (2025) Слив курса Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения [Александр Волоткевич] Ответим на конкретные вопросы: крыловидные и нестабильные лопатки "вдовий горб" причины и методы...

[Александр Волоткевич] Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни (2025) Слив курса Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни [Александр Волоткевич] Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц...

[Анастасия Бурдюг] Super лицо 5.0 [2025] Слив курса Super лицо 5.0 [Анастасия Бурдюг] Что нового в курсе SUPER Лицо 5.0 Больше полезной теории и иллюстраций работы мышц лица Детальные разборы упражнений, основанные на опыте работы клуба и живых тренингах Личный комплекс упражнений, который...

[Александр Волоткевич] Стопа сверху вниз и снизу вверх (2024) Слив курса Стопа сверху вниз и снизу вверх [Александр Волоткевич] Программа: 1. Базовая анатомия и биомеханика стопы. 2. Пронация: - движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 3...

[Дмитрий Зверев] Нейросеть ChatGPT - расширенная версия (2025) Слив курса Нейросеть ChatGPT - расширенная версия [Дмитрий Зверев] Уже больше 12 лет я веду свой онлайн-проект и создаю в нем огромное количество контента. Контент делают также все мои коллеги, знакомые в онлайне и клиенты. Контент...

[Владимир Дадали] Авторские формулы профессора В.А. Дадали (2025) Слив курса Авторские формулы профессора В.А. Дадали [Владимир Дадали] Книга посвящена одному из актуальных направлений превентивной медицины и нутрициологии – использованию в практике биологически активных комплексов. В книге...

[arabesque.pharmdoc] Актуальные схемы от актуальных болезней (2025) Слив курса Актуальные схемы от актуальных болезней [arabesque.pharmdoc] ‌Проект, где мы разберём/разбираем различные, самые актуальные темы связанные со здоровьем, досконально объясняем, разбираем причины и симптомы, говорим о...

[Ольга Угрюмова] Детокс рецепты (2025) Слив курса Детокс рецепты [Ольга Угрюмова] Детокс нужен современному человеку как воздух. Этот сборник рецептов поможет вам провести детокс-разгрузку в любой удобный момент. Вы можете добавить эти блюда к привычному рациону, а можете составить...

[Анна Шутова] Пазл здоровья (2025) Слив курса Пазл здоровья [Анна Шутова] Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни. Старт - 3 февраля Длительность - 3 недели После трехнедельного...

[Ирина Заяц] [irina_zayats] Канал самодиагностики: Куда копать? (2025) Слив курса Канал самодиагностики: Куда копать? [irina_zayats] [Ирина Заяц] Этот канал будет полезен для всех, кто хочет самостоятельно начать разбираться со своим здоровьем. Название намекает. «Куда копать?» - это один из...

[Александр Волоткевич] Приседания и хинч. Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей (2025) Слив курса Приседания и хинч (становая тяга). Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей [Александр Волоткевич] Программа: Основные понятия анатомии и...

[Александр Волоткевич] "Чтение" тела и тестирование клиентов (2025) Слив курса "Чтение" тела и тестирование клиентов [Александр Волоткевич] Программа: Механизм " расширения - сжатия" в паттерне дыхания и его влияние на осанку. Тестирование позвоночника и его физиологических изгибов...